‖哈他瑜伽拜日式串联练习,让你感受真实的瑜伽世界!

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课程简介

拜日十二式,即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时,心中要满怀感激之情。

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