‖孕期必备!促进骨盆区域血液流动,增强骨盆稳定性!

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课程简介

这套体式练习,是一个孕中期的练习,非常适合怀孕13-28周的妈妈们,通常这个时期的妈妈们能感受到了下背部、骶骨以及腰椎区域会有一些酸痛感,这个练习能够有效的促进骨盆区域的血液流动,增强骨盆的力量及稳定性!快来练习吧!

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