[私教理疗] 颈椎腰椎病的调理与预防

分享:

请先登录后观看

  • 用户名

忘记密码? 快速找回

立即注册

章节

课程简介

本套课程不仅仅是有脊柱问题的人需要练习,它更能帮助健康的人去避免受到脊柱问题的困扰。课程从仰卧、俯卧、爬行、站立等体式的练习,有效活化脊柱,预防脊柱损伤,重塑脊柱正常生理曲度。通过这套课程的练习,能够让你在做体式时可以有意识的为脊柱创造空间,增强肌群力量保护腰椎及腹脏器官,并能把这种意识贯穿到日常生活当中。

评论

发表评论
加载更多
猜你喜欢
扫描二维码下载
瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈

今日未签到

请登录后签到

  • 星期一
  • 星期二
  • 星期三
  • 星期四
  • 星期五
  • 星期六
  • 星期日

签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。