想瘦怎能不流汗!27分钟力量练习帮你减脂塑形!

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课程简介

如何快速瘦身? 对我来说,没有捷径。需要每天努力的练习。瑜伽可以不可以帮助我瘦身? 得看你做哪一些瑜伽姿势并且你每一个礼拜做几分钟的瑜伽课。所以呢,今天的练习有比较多用力量的瑜伽姿势,比如下犬式,平板式。但是,没有勉强自己。爱你自己的身体。爱你自己。这个是最重要的!!!
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