你复工了么?缓解办公室一族工作疲劳,来做椅子瑜伽吧!

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课程简介

这节课是办公室瑜伽。是的,也可以在办公室做瑜伽!我们会最一些瑜伽动作为了伸展背部,髋部。 防治背部,肩膀,脖子疼。我们不用瑜伽垫,就需要一个椅子。我们一起开始吧!如果你喜欢别忘记分享给你的同事。
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