每天10分钟练习,帮助骑行爱好者增强髋部和大腿的肌肉

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课程简介

亲爱的瑜伽网小伙伴们,今天为大家带来一节增强髋部和大腿肌肉的练习课,喜欢骑自行车的伙伴们快来学习吧。我们特别将伸展髋部与大腿的肌肉。适合初学者。如果你以前没做过瑜伽,别担心,我们会慢慢来。我们一起开始吧!

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