专访KIKI薛:“美并不止于身体”

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课程简介

瑜伽是从体式入门的,因为每个人都需要健康美丽的身体来支撑我们做其他有意义的事情。但是除了身体的练习,希望大家对瑜伽有更深层次的认识,比如:通过瑜伽,我们的呼吸变得更加伸长平缓了,导致情绪变得平和,继而我的专注力提升,让内心充满了智慧最终达到了内心的喜悦。所以,希望大家在练瑜伽的时候除了身体,还要关注我们的情绪、思想和意识。
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