适合初学的习练的眼鏡蛇式,改善驼背、淡化颈纹

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课程简介

如果你的目标是很深的弓式 Bow pose、轮式 Wheel pose,却常常在练习时感觉到气馁,不妨从宝宝后弯眼镜蛇式 Cobra 开始,一步一步掌握基础的练习技巧,让你一天比一天更加深、更进步

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