专注 - 第4天 - 感觉的瑜伽练习| 与Adriene的瑜伽~

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课程简介

欢迎来到您的第4天专注练习! 这20分钟低到地面会议邀请您专注于感觉。 我们将倾向于肩膀,脊椎,腿筋,然后以温和的核心醒来结束。 继续问“感觉怎么样?” 你做的很棒! 赶紧拿起你的瑜伽垫和我一起练习吧

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