‖瑜伽手平衡8字扭转式,来享受10分钟的瑜伽之旅吧~

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课程简介

最近很喜欢在课堂上跟大家一起玩8字扭转,瑜伽的手平衡系列动作很多时候是提醒自己的好时机,让我们更集中精神与意志去启动并运用肌肉和身体柔软度~或许一开始看到会觉得困难,但当练习了一阵子后的某一天就突然成功了!赶快一起来练习吧!

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签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。