‖想加强腹部与手臂力量?试试这节力量瑜伽课吧!

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课程简介

今天带给大家的分享是带有力量的瑜伽练习,我们会做一些增强腹部和手臂力量的体式,课程时间不长,但是很有效,那么拿起你的垫子开始吧~

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1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

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如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。