‖激烈运动之前,让瑜伽先来帮你做做热身吧!

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课程简介

早上刚起床或是在进行激烈运动之前,不妨先利用短暂的7分钟来瑜伽暖身彻底活络肌肉与筋骨!暖身就像是给身体一个准确的预告,就像在问身体你准备好了吗?准备好就要来进行一番大事业咯!

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4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

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如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。