释放肩颈压力,活化肩关节,告别脖子肩膀僵硬疼痛!

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课程简介

肩颈酸痛是大家普遍都会有的问题,也许只是因为天气冷我们自然而然缩著身体睡觉,起床的时候就会感觉到肩膀不舒服,或者一整天用电脑、鼠标,而造成右肩特别紧绷,也有可能是长时间低头看手机,脖子后侧酸痛。让我们一起用 13 分钟的瑜伽练习释放肩颈压力吧!

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