‖给疲劳的自己来点瑜伽,试试这节温和练习吧~

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课程简介

这是一节比较温和的瑜伽课。我们会做一些瑜伽动作为了伸展全身放松身心。我们先做婴儿式,花一点时间感受我们的呼吸,放松。然后一些扭转与伸展动作。做完了以后应该感觉很舒服很放松。拿你的瑜伽垫让我们开始吧!

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1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。