‖20分钟腰部拉伸练习,帮你调理脊柱顺位!

分享:

请先登录后观看

  • 用户名

忘记密码? 快速找回

立即注册

课程简介

这节课是脊柱侧弯瑜伽。但如果你没有脊柱侧弯你还是可以跟着我们一起练习。我们会伸展背部,拉长脊椎与加强腹部。拿起你的瑜伽垫让我们开始吧!

评论