‖紧实臀部肌肉,练出你梦想当中的“蜜桃臀”!

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课程简介

“蜜桃臀”一直被认为是女性健康、美丽的标志之一,每一个人与生俱来的臀型是不一样的,大部分人都会有扁平、甚至塌陷的状况。今天一梵老师给我们带来的体式,会有效的预防这些臀部问题,长时间坚持练习,会让你的臀部肌肉更加紧实!温馨提示:在练习体式时,要把注意点放在臀部!

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