‖保养卵巢延缓衰老,提亮面部皮肤,女神的福利哦!

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课程简介

坐角式是哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一,属于坐姿体式。坐角式可以伸展腿部筋腱,促进骨盆区域的血液循环。缓解坐骨神经痛等。长时间练习,可以保养卵巢延缓衰老,提亮面部皮肤,初学者要加强腿部及髋部的柔韧性。

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