‖改善血液循环、消除疲劳,让您工作轻松生活愉悦!

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课程简介

猫式,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。

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3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

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如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。