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迷罗

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教龄:15年

擅长:养生瑜伽

性别:男

国籍:中国

所在地:北京

迷罗,国内知名瑜伽和养生导师,著有畅销书《24节气养生法》《瑜伽养生大智慧》《向老天爷要健康》等,
Ta的履历



  迷罗,国内知名瑜伽和养生导师,著有畅销书《24节气养生法》《瑜伽养生大智慧》《向老天爷要健康》等,对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟,并在教学中将二者融会贯通,总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系,定名为“元瑜伽”,被誉为“中医养生瑜伽第一人”。并在国内外培养了上千名优秀的瑜伽老师。

  为国内几十家报刊如健康时报、家庭保健等健康类刊物撰稿。香港《中华医缘》特约专栏老师。举办了数百场的公益讲座,普及健康理念与养生方法。他曾做客旅游卫视《美丽俏佳人》、湖南卫视《百科全说》、深圳卫视《天天养生》、重庆卫视《爱尚健康》、贵州卫视《养生》、河北卫视《健康56点》、河南卫视《国医堂》、北京台《快乐健身一箩筐》、北京广播、马来西亚电视台等等各大频道讲解瑜伽养生。

瑜伽养元:

  人们给迷罗的头衔是“京城最帅瑜伽导师”,平日里,刚过而立之年的他看上去更像是一个时尚型男,掩不住的是眉宇之间的英气。人们经常看到他身着一袭中式服装打扮,以养生专家的身份,出现在电视机的镜头前。迷罗出身于中医世家,自幼家人便让他开始研习国学。一手漂亮的书法和国画自然是不在话下,至于国学经典《弟子规》、《道德经》等,更是他从小便日日研读的书籍。
  国学的研习使迷罗对中医的理解更加深入、透彻。在迷罗看来,中医不仅仅是一门医学,它属于国学的一部分。“很多中医的经典,包括《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《难经》、《神农本草经》,都是古时候的医药经验总结。需要有国学的功底,才能够把它们研究深透。”因此,在迷罗的课堂上,最基本的一门课程便是研习《黄帝内经》等古著经典,“这是养生入门的基础,也是每个人都应该学习的中国传统文化。”
  在迷罗看来,养生能将疾病扼杀于萌芽之前。“人们都有自我疗愈康复的能力,中医的治疗正是调动自我内在的疗愈能力。通过中医的调理,把内在的身体正气养足,就可以对付各种疾病。”在家乡,迷罗的家族是当地有名的长寿世家——他家中老人们的平均年龄都在90岁以上。迷罗的姥爷便是一位老中医,家中的老人们大多都懂中医,平时也特别注重养生,体质非常好。在这样的环境里耳濡目染,迷罗也逐渐爱上了中医。

迷罗的“元瑜伽”:

  如何将中医发扬光大,同时推广养生的理念?迷罗的答案是,改良。二十多年的中医研习和瑜伽训练,让迷罗发现了当中的联系。于是,他试图把中医和瑜伽结合到一起,以期达到养生的目的。他给自己这个天马行空的“创造”起了一个名字:元瑜伽。顾名思义,元即元气,元瑜伽即养元的瑜伽。“元气可以指代我们的基本能量。如果处于元气充足的状态,那么我们的精气神就会很好。”迷罗介绍,中医古书中有记载,于人而言,元气犹如树之根。“如果树的根坏掉了,这棵树就会逐渐枯萎死亡。”迷罗所做的,便是借用瑜伽的练习姿势和气息调节以养元气,同时配合中医,将养生学渗透到生活的各方各面。
  “天地人和,一元气成。返朴,归真。”在迷罗看来,元瑜伽不是一种锻炼方式,而是一种健康的活法。和普通瑜伽相比,元瑜伽的独特之处,在于它用中医来指导、按照二十四个节气的变化来养生:在迷罗的字典中,“养生”即养成良好的生活习惯,在这个词背后,涵盖的是饮食习惯、经络穴位、乃至于瑜伽动作的相互配合。“至于元瑜伽训练的时间和频率都是无限制的,因为它直接融入在生活之中。哪怕你在等公交地铁的时候,也可以配合着呼吸抬抬脚跟,促进腿的血液循环之余,还能减轻心脏的负担和压力。”

迷罗养生之道的作品:

《24节气养生法》
《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》
《向老天爷要健康:24节气养生大法之秋冬篇》
《24节气三合一养生法》
《瑜伽养生大智慧——实用迷你强身健体方案》
《迷罗.从一到九的健康秘密》


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