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郑多燕

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教龄:13年

擅长:郑多燕健身操

性别:女

国籍:韩国

所在地:世界各地授课

被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。
Ta的履历
  原名郑多莲,韩国健身明星。被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

  郑小姐英文姓名是JungDaYeon。在翻译成中文的过程中,不同的媒体选择了不同的翻译方法,深圳卫视《年代秀》等节目中翻译成“郑多燕”,在台湾、香港等地区大多翻译为“郑多莲”或“郑多妍”,湖南卫视《我是大美人》、《天天向上》、《快乐大本营》节目中选择翻译成“郑多莲”。

  郑多燕(也被称作"郑多莲"、“郑多妍”),郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕,婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到,"真怀念你婚前得样子呀"……这句话对郑多燕造成了很大的打击,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,郑多燕下定决心要减肥,于是在医生的建议之下开始健身减肥。

  经过各种各样的尝试与摸索,郑多燕的体型出现明显的改变,她把减肥的成果照片用电子邮件与亲友分享,结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。 郑多燕不但成了韩国网络中的红人,报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她,甚至两年之后连韩国高中课本,也介绍了拥有「健康肉体美」的郑多燕。健身女皇郑多燕曾被日韩媒体评为"完美身材阿姨"。
  郑多燕减肥舞主要是分为两部,每一部各有四套操。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精华复习。
减肥类别:
DISC1:有氧运动篇DISC2:肌肉训练篇
DISC3:舞蹈篇 DISC4:垫上运动篇
DISC5:腹部核心训练篇 DISC6:全身训练大球操篇
DISC7:腿部,臀部塑形训练篇 DISC8:精华版快速训练篇
“FIGURE ROBICS”以肌肉训练兼具有氧运动,再配合轻快的音乐,形成约三十分钟的塑身操,因动作简单效果显著而被称为魔法运动
“FIGURE ROBICS”健身操一共有4个部分,
第一部分是街舞操,主要瘦腿部; 第二部分是哑铃操,主要瘦手臂;
第三部分是有氧操,强调整体塑形; 最后一部分是瑜珈垫操,针对腰腹部瘦身
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