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  • [特色课程] 张一疗愈丨阴瑜伽

    通过瑜伽这一整合身心的工具与自己连接。修复身心能量,提升免疫力。提升生活和生命品质。

  • [私教秘籍] 工作坊实录丨阴瑜伽疗愈身体不适

    阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上,结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹,使练习者放松身心。

  • [疏通经络] 阴瑜伽丨随堂练习

    本套课程中梅子老师运用擅长的阿育呔陀疗法以及能量教学。把呼吸、手印和收束以及契合法运用在瑜伽阴瑜伽的习练中。

  • 搞定了一字马,也劈的开横叉!这样练才是正确姿势

    今天就给大家推荐一套专门帮助打开横叉的开髋练习,在阴瑜伽长时间的保持中,你会慢慢get横叉。

  • 臀部肌肉紧张?练这几个体式,放松臀部,开髋效果也不错!

    下面小编给大家分享几个阴瑜伽动作,有效帮助拉伸臀部紧张肌肉,温柔的帮你打开髋部,修复内在,保养身心。

  • 卓尔

    印度国宝级古鲁Shri Rajpal Singh的弟子; 曾在泰国,马来西亚等东南亚地区,系统学习Ruse Duttun Yigi Yoga (自我疗愈 瑜伽士瑜伽)。 同时深入系统研究中医针灸疗法,结合天干地支、阴阳五行平衡之道。 授课风格多样,侧重研究经络瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽。

  • 崔慧萍

    教授课程:Ashtanga瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、哈他正位瑜伽、孕产私教及小班课程。经过多年以来不断的学习及教学,深深地体会到瑜伽安全习练的重要性,并将正位法与不同流派的课程融合在一起,希望在这里能够把更加精准的课程、包容的瑜伽理念带给更多热爱瑜伽的人。

  • 石曦文

    2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他,高温瑜伽,办公瑜伽,理疗瑜伽,球瑜伽的系统培训,期间跟随多名大师级的导师学习阴瑜伽,流瑜伽,女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽。

  • 陈川阴瑜伽:脾胃经络的练习,改善身体消化系统

    陈川阴瑜伽:脾胃经络的练习

  • 上火、脾气大?试试这套促进肝胆排毒的阴瑜伽序列

    今天就给大家推荐一套疏通肝胆经阴瑜伽序列,经常练习,可以降火排毒,安抚心神,调节情绪,练起来吧!

  • [瑜伽初级] 阴瑜伽与心理学

    听到“阴瑜伽”,很多人认为那是女性的专属,认为男性的阳刚不适合练习。其实不然,世界上没有绝对的阴和阳,阴阳是一个相对的概念。阴瑜伽的练习区域,主要针对人体中相对属于“阴性”的范围。

  • [柔韧拉伸] 瑜伽课程套餐包

    瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成:[疏通经络] 阴瑜伽丨随堂练习、[体式技巧] 全方位打开髋关节、[体式技巧] 突破瓶颈之安全的后弯

  • [瑜伽入门] 阴瑜伽29式丨体式讲解

    阴瑜伽是在瑜伽练习的基础上和经验上结合医学提炼的体式练习,本套课程强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织,调节神经系统、增强耐力以达到身心灵合一的境界。

  • 阴瑜伽之mini拜日式,“逆龄”又养身!建议你每天坚持5分钟!

    今天,小编给大家分享的是一套mini拜日式,运动量不大,特别适合早晨练习,也可作为阴瑜伽课前的热身准备!

  • 开髋困难户看过来,这样开髋更安全、更全面、更有效!

    今天给大家推荐的阴瑜伽开髋序列,温柔地帮你打开髋部,还可以修复身体 ,释放疲劳,适合每天练习。

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