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  • 一套流瑜伽体式串联展示,增强身体力量和柔韧性

    亲爱的瑜伽网小伙伴,今天小编给大家分享一套流瑜伽的体式串联哦!赶紧来一起欣赏吧!

  • [进阶挑战] 瑜伽课程套餐包

    瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成:[教练秘籍] 流瑜伽高难度玩法丨技巧练习、[提升教程] 寰宇瑜伽60分钟序列练习、[提升教程] 教练进阶必修丨高阶课程

  • [新员入门] 瑜伽课程套餐包

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  • [教练进阶] 瑜伽课程套餐包

    瑜伽网精品私课特惠组合包现在上架啦~本瑜伽课程套餐包由以下课程组成:[提升教程] 阿斯汤加技巧丨基础亮点,[全美联盟] 精准顺位流丨技巧提升,[瑜伽入门] 脉轮流瑜伽丨特色课程

  • 流瑜伽系列之增加髋关节灵活度,优美的瑜伽体式串联

    亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一节流瑜伽的课程,流瑜伽系列之增加髋关节灵活度,优美的瑜伽体式串联,大家快来欣赏吧!

  • 为什么每个瑜伽老师都带你练习一样的体式?

    经常练习瑜伽的新、老同学可能会发现一个“奇怪”的现象,不同主题的瑜伽课程,像基础哈他、流瑜伽、理疗训练等等,这些课程中,老师所编排的体式,看起来都几乎相同。

  • 石曦文

    2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他,高温瑜伽,办公瑜伽,理疗瑜伽,球瑜伽的系统培训,期间跟随多名大师级的导师学习阴瑜伽,流瑜伽,女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽。

  • [提升教程] 塑身流瑜伽丨体式讲解

    试试来自李嘉老师的这套流瑜伽课程吧,本套课程中,李嘉老师将我们常见的瑜伽体式分为前弯、后弯、核心强化、髋关节练习四个主题,使我们可以更好的找到适合自己的练习方式。

  • 专访Rodney Yee & Colleen Saidman Yee:瑜伽值得一生去练习

    第十一届Evolution亚洲瑜伽大会上,Rodney Yee老师 & Colleen Saidman Yee老师接受了瑜伽网的专访,与大家交流瑜伽心得。

  • [瑜伽入门] 脉轮流瑜伽丨特色课程

    FlowerFlow的意思是绽放,绽放是一门无须外在学习的艺术,绽放来自于:心开花,爱流动。所以绽放是最具艺术特质的瑜伽旅程。

  • [瑜伽入门] 流瑜伽丨基础入门

    流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接提示(vinyasa)进行紧密串联。

  • [流动串联] 正位流瑜伽丨序列练习

    本套课程涵盖太阳A,B序列,以及二十多个流瑜伽常用体位的正位精讲,并包含10套流瑜伽序列练习课程。通过这套课程,练习者将熟练掌握流瑜伽中基本动作的正位技巧,并且很好的运用到流瑜伽练习中。

  • [教练秘籍] 流瑜伽高难度玩法丨技巧练习

    火箭瑜伽以充满趣味和活力的练习方式,以及快速帮助习练者提升自身潜能而闻名。之所以称其为Rocket Vinyasa,是指犹如火箭一般,唤醒神经系统,补充并快速恢复精神与能量。让YISA老师带你一起,走进火箭流瑜伽的世界吧!

  • [创意串联] 流瑜伽丨改变固有思维排课技巧

    本次课程由杨莹老师与我们一起来探讨流瑜伽的编排。杨莹老师会以太阳致敬式开始着手创编一些新的方式来练习;还会以不同主题的方式来编排课程,突出课程的重点,打破那些固定的体式串联,打破那些有固定名字的体式的束缚。

  • 一套35分钟练习,教你流瑜伽鹰式该怎么正确进入

    亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家带来一节鹰式瑜伽,这是一节35分钟的流瑜伽课。我们准备做鹰式,做鹰式的好处很多,会打开髋部,肩膀。也会加强腿的肌肉,改善你的平衡。别忘记听你的呼吸,听你自己的身体。拿起你的瑜伽垫让我们一起开始吧!

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