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精选私课 推广

帮你解决“瑜伽初学者”如何倒立的困扰

【牛男健身】今天教你瑜伽倒立的练习,有兴趣的伙伴们要注意哦~~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 10688次浏览

减肥瑜伽:玉珠铉带领你在家也能“瘦”的美美哒

玉珠铉减肥瑜伽让您轻松健康享瘦!
yujia.com3年前,发布于 功效需求 11998次浏览

初级练习:锻炼身体柔韧性

美女教你锻炼身体灵活性,以上内容是基础动作练习的视频素材,要是你喜欢就一同跟随练习吧~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 10830次浏览

本杰明老师教你一个核心练习的呼吸法

本节课是由本杰明老师为我们带来的一个核心练习的呼吸法,有兴趣的可以一起学习哦~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 22601次浏览

本杰明老师教你骆驼式技巧

本节课是由本杰明老师为我们带来的骆驼式技巧,有兴趣的可以一起学习哦~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 13408次浏览

美女Nicko为大家分享如何在车内做瑜伽

本集由美女Nicko为大家分享开车时也可以做瑜伽呦,让瑜伽伴随健康生活每一天。
yujia.com3年前,发布于 功效需求 4802次浏览

初级倒立教学一级:如何手倒立

看到别人手倒立觉得羡慕吗?其实,手倒立并不难,照着教程来,你也能做到!
yujia.com3年前,发布于 功效需求 11941次浏览

打开你的身体,大家一起来做柔韧性练习

健康的瑜伽也很注重身体的伸展,柔韧性的练习,大家一起来吧!
yujia.com3年前,发布于 功效需求 7766次浏览

跟着美女一起练习伸展、舒缓身体的瑜伽吧

让我们跟着美女一起练习伸展、舒缓身体的瑜伽吧!傲人的曲线不再是梦想!
yujia.com3年前,发布于 功效需求 5455次浏览

Adriene教学婴儿前屈伸展式改善背痛

婴儿前屈式是每个伽人都很喜爱的动作,可以充分拉伸背部,还可以让内心安静。
yujia.com3年前,发布于 功效需求 9824次浏览

瑜伽入门体式教你改善驼背

几个简单体式就能让你挺胸抬头,告别含胸驼背,动起来~~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 14311次浏览

Adriene束角式教学保养卵巢塑造盆骨

束角式做不好,不怕,来跟美女老师Adriene学习~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 13376次浏览

Esther Ekhart老师教你阴瑜伽改善不良体型

生活中简单的体式,能够改善很多不良习惯造成的身体损害~
yujia.com3年前,发布于 功效需求 10415次浏览

七招搞定教你练习“一字马”

一字马看上去美得不得了,可是练起来却是极不容易,很多美眉都对此望而却步,不慌,我来教你!
yujia.com3年前,发布于 功效需求 52649次浏览

LULU老师瘦身艺术:想要美丽就要坚持

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,对身体柔韧性;灵活度;女性内分泌起到很好的帮助。
yujia.com4年前,发布于 功效需求 5357次浏览
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