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力与美的瑜伽体式串联展示,带你畅享瑜伽之美

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一个瑜伽的体式串联展示,带你领略不一样的瑜伽之美。游刃有余的力与美的展示,需要入门的同学抓紧哦!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2710次浏览

在净食期间练习的瑜伽体式,缓解便秘

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一套适合在净食期间帮助缓解便秘的瑜伽课程哦!需要的小伙伴拿起你的垫子来练习吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 166次浏览

孕妇瑜伽,六个适合孕妇做的瑜伽体式~

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天小编给大家推荐一节适合孕妇们练习的瑜伽课程哦!需要的同学们赶紧练起来吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2741次浏览

流瑜伽系列之增加髋关节灵活度,优美的瑜伽体式串联

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一节流瑜伽的课程,流瑜伽系列之增加髋关节灵活度,优美的瑜伽体式串联,大家快来欣赏吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2721次浏览

夏日瘦身计划,目前最有效的瘦腿秘籍一分钟瘦小腿

亲爱的瑜伽网小伙伴,夏天露肉的季节来了!你的瘦身计划提上日程了么?今天小编就来给大家分享一个最有效的瘦腿秘籍,一分钟瘦小腿,需要的同学赶紧来练习吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 3287次浏览

双人瑜伽,带你领略不一样的瑜伽之美!

亲爱的瑜伽网小伙伴,瑜伽是否只有体式呢?答案当然是错误的咯。今天小编为大家分享一个双人瑜伽的展示哦!带你领略不一样的瑜伽之美!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2950次浏览

懒人必备的抱团腰背重启术,清除疲劳、瘦腹美背!

亲爱的瑜伽网小伙伴,想瘦身是不是还懒得动呢?今天小编就来给大家推荐一个提示,让你躺着瘦瘦瘦!需要的伙伴们赶紧来练习吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 3032次浏览

忙碌一天后,如何用瑜伽缓解肩颈疲劳和酸痛?

亲爱的瑜伽网小伙伴,辛勤的忙碌一天后,你是否会有肩颈疲劳和酸痛的体会呢?今天小编就来给大家带来一节瑜伽课,如何用瑜伽缓解肩颈疲劳和酸痛。需要的小伙伴赶紧来练习吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2816次浏览

女神必备技能打开臀部空间,3步练出蜜桃臀

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天小编给大家分享一套迅速练就蜜桃臀的瑜伽课程哦!丰满的翘臀不在是你夜以继日的梦想!赶紧拿起你的垫子来练习一下吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2729次浏览

疯狂燃脂核心训练之花式平板支撑

普通的平板支撑太无聊的话,不妨试试这个吧。
yujia.com4周前,发布于 功效需求 394次浏览

上班族必备肩颈放松瑜伽 新手徒手训练教程

上班族必备肩颈放松瑜伽,各位新手伽人们不妨试试吧。
yujia.com4周前,发布于 功效需求 405次浏览

每天5分钟,放松肩颈,塑造完美腿型。

本次瑜伽网带给各位小伙伴的是瑜伽精彩小视频,希望可以大家能够喜欢~
yujia.com4周前,发布于 功效需求 2671次浏览

腿部拉伸放松,留言说需要拉伸视频的同学

本次瑜伽网带给各位小伙伴的是瑜伽精彩小视频,希望可以大家能够喜欢~
yujia.com4周前,发布于 功效需求 2669次浏览

如何利用一瓶矿泉水,轻松消除富贵包?

本次瑜伽网带给各位小伙伴的是瑜伽精彩小视频,希望可以大家能够喜欢~
yujia.com4周前,发布于 功效需求 2875次浏览

趴着进入手倒立

本次瑜伽网带给各位小伙伴的是瑜伽精彩小视频,希望可以大家能够喜欢~
yujia.com4周前,发布于 功效需求 2729次浏览
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