瑜伽行业最新资讯
恋练瑜伽
恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册
精选私课 推广

10分钟改善斜方肌粗大,用瑜伽体式拉伸肩颈背

亲爱的瑜伽网小伙伴,10分钟改善斜方肌粗大、溜肩圆肩富贵包、背厚、肩膀脖子疼痛、高低肩等问题!早上、下班、睡前都可以做,很快你会看到肩膀背部脖子的变化,需要的伙伴赶紧练起来吧!
yujia.com1周前,发布于 功效需求 2921次浏览

你的瑜伽裤选择对了么?购买瑜伽裤的三点小窍门

亲爱的瑜伽网小伙伴,你的瑜伽产品买对了么?今天小编来给大家分享一下瑜伽裤购买需要注意的三个小技巧,赶紧来看看吧!
yujia.com1周前,发布于 功效需求 2571次浏览

不用节食就能瘦腰的几个小动作,三步练就小蛮腰

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天你瘦了么?小编今天给大家分享几个小动作,三步练就小蛮腰!需要瘦身的宝宝们一起来练习吧!
yujia.com1周前,发布于 功效需求 3404次浏览

瑜伽加强侧伸展式,一招教你改善溜肩驼背气质差

亲爱的瑜伽网小伙伴,还在为溜肩驼背气质差而烦恼么?今天小编就来为大家分享一个体式,加强练习可以有效的改善溜肩驼背气质差,需要的小伙伴赶紧来练习吧!
yujia.com1周前,发布于 功效需求 2647次浏览

办公室久坐身体酸痛?小姐姐教你一招搞定身体不适

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天小编就来给大家分享一套解决办公室久坐带来的不适,让小姐姐一招教你搞定,办公室久坐带来的身体酸痛,需要的同学赶紧来练习吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2514次浏览

一个动作提高身体柔韧性,让你轻松秀出一字马

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天小编给大家分享一个可以增加身体柔韧性的瑜伽动作,让做一字马不再是问题,需要的小编赶紧来学习吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2832次浏览

一个被誉为女神式的瑜伽体式,每天五分钟效果惊人

不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5—15分钟的练习就可以。
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2913次浏览

只需要一把椅子就能完成的瑜伽体式,小空间瑜伽

很多宝宝说自己的瑜伽场地有限,在宿舍没有很大的空间伸展手脚。贴心的我送给大家一组只需要一把椅子就能完成的瑜伽体式。赶紧来练习吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2779次浏览

缓解肩酸背疼,适合上班族练习的瑜伽体式

亲爱的瑜伽网小伙伴,假期结束还在为办公室久坐带来的肩酸背疼而烦恼么?不用担心了,今天小编就来为大家送上一套适合上班族在办公室练习的瑜伽课程,需要的同学赶紧来练习吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2785次浏览

创意双人互助瑜伽,多一人练习,多一倍趣味~

亲爱的瑜伽网小伙伴大家好!今天给大家带来了一套双人瑜伽展示,喜欢双人瑜伽的小伙伴们赶紧来欣赏吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2711次浏览

瑜伽体式串联,带你领略不一样的瑜伽之美

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天小编为大家带来了一节精美的瑜伽体式串联。赶紧来享受瑜伽之美吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2879次浏览

蜜桃臀养成记,徒手自重训练打造蜜桃臀

亲爱的瑜伽网小伙伴,还在羡慕别人的蜜桃臀么?别人有不如自己拥有,今天小编就来给大家分享蜜桃臀养成计划,需要的小伙伴赶紧来学习吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2894次浏览

腹部收束,有助于产后恢复的腹部的瑜伽体式

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一节孕产类的瑜伽课程哦!有助于产后恢复腹部的瑜伽课哦!需要的小伙伴赶紧来练习吧!
yujia.com2周前,发布于 功效需求 2878次浏览

力与美的瑜伽体式串联展示,带你畅享瑜伽之美

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一个瑜伽的体式串联展示,带你领略不一样的瑜伽之美。游刃有余的力与美的展示,需要入门的同学抓紧哦!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2710次浏览

在净食期间练习的瑜伽体式,缓解便秘

亲爱的瑜伽网小伙伴,今天给大家分享一套适合在净食期间帮助缓解便秘的瑜伽课程哦!需要的小伙伴拿起你的垫子来练习吧!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 166次浏览
扫描二维码下载

添加时请备注“瑜伽网”

瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈

今日未签到

请登录后签到

  • 星期一
  • 星期二
  • 星期三
  • 星期四
  • 星期五
  • 星期六
  • 星期日

签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。