瑜伽行业最新资讯
恋练瑜伽
恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册
精选私课 推广

经络瑜伽十二式,单腿头碰膝式,缓解坐骨神经痛

经络瑜伽十二式,单腿头碰膝式,缓解坐骨神经痛,适合身体僵硬的人多练习哦~
yujia.com3周前,发布于 功效需求 3045次浏览

炎炎夏日训练计划,打开臀部空间,塑造完美臀型

虽然瑜伽不如去健身房塑型效果好,但是如果你没有条件去健身房,或者关节不太好,就可以试试瑜伽这种相对轻柔的运动方式,也能从一定程度上美化身型。挺翘的臀部是很多女生苦练追求的~
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 3045次浏览

炎炎夏日瘦身计划,跑前必做的热身助力减肥不受伤

炎炎夏日瘦身计划, 当想减肥的你准备开始跑步时,跑前必做的热身,助力减肥不受伤! ​
yujia.com3周前,发布于 功效需求 3278次浏览

瑜伽体式正误对比图,快来对照一下你的体式是否正确

【瑜伽体式正误对比图】瑜伽做不对 ,功效全白费!快来对照一下你的体式对不对吧~
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2958次浏览

一个非常简单的方法,自我检测骨盆是否有倾斜~

骨盆前后倾的自我检测方式,通过一个非常简单的方法,自测出骨盆是否有倾斜!
yujia.com3周前,发布于 功效需求 2888次浏览

炎炎夏日瘦身计划,五分钟搞定双腿细、长、直~

好身材都是靠自律获得的,瘦腿瑜伽赶紧做起来,炎炎夏日瘦身计划,五分钟搞定双腿细、长、直~
yujia.com4周前,发布于 功效需求 3345次浏览

一分钟的美体训练计划,快速赶走双下巴和颈纹~

快速赶走双下巴和颈纹,一分钟的美体训练,超级有效美化下颌线条,轻松又简单,堪比微整形。
yujia.com4周前,发布于 功效需求 2982次浏览

2个简单的体式练出蜜桃臀,告别假髋宽,变身性感女神

前凸后翘,是每个女人的梦想呀!你们家的飘窗可以将瑜伽垫安排上了! ​2个简单的体式练出蜜桃臀,告别假髋宽,变身性感女神。
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 2991次浏览

一条干净的毛巾,消除后背多余脂肪,塑造背部线条

家庭美体系列(巧用毛巾美背篇) 所谓背薄一寸,年轻10岁 非常适合在家进行的训练 只需要一条干净的毛巾就可以 消除后背多余脂肪,塑造背部线条!
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 3142次浏览

辣妈攻略,2步拯救胸部下垂,带你练出挺拔胸型

很多产后宝妈们都会面临一个问题胸部下垂,今天分享一个2步拯救胸部下垂,带你练出挺拔胸型!需要的宝妈们赶紧练习起来吧!
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 2874次浏览

炎炎夏日美背修炼,一个体式开肩美背打造女神气质

夏日美背修炼,一个体式开肩美背打造女神气质,美美哒小吊带准备好了吗!
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 3449次浏览

睡美人养成秘籍,瑜伽仰卧束角式,助眠还养颜哦

【睡美人养成记】睡美人养成秘籍看这里!每天睡前练一练,不仅助眠瑜伽还养颜哦!
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 3061次浏览

一招搞定含胸驼背,瑜伽桌子式,改善驼背开肩开胸

气质差不要慌,一招让你找回女神气质,瑜伽桌子式,改善驼背开肩开胸。让你女神气质爆棚。
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 2927次浏览

炎炎夏日减肥计划,一个公式自测减肥应该吃多少

谁跟你说减肥就要吃的很少,全是菜? 先用这个公式看看你能吃多少吧~ ​
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 3197次浏览

炎炎夏日瘦身计划,蜜桃臀和修长美腿的完美打造

翘臀+修长美腿的完美打造,喜欢小翘臀和小细腿的看过来,拒绝欧美身型,要的就是窈窕修长和凹凸有致 两招搞定翘臀不粗腿
yujia.com1个月前,发布于 功效需求 2980次浏览
扫描二维码下载

添加时请备注“瑜伽网”

瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈

今日未签到

请登录后签到

  • 星期一
  • 星期二
  • 星期三
  • 星期四
  • 星期五
  • 星期六
  • 星期日

签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。