瑜伽行业最新资讯 恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册
精选私课 推广

那些被称为副乳的东西,妹纸们绝对不能忽视!

有的人穿衣服的时候,腋前会出现两块赘肉,很多人都直接叫做副乳。严格来说,这有可能只是赘肉而已耶……
yujia.com2年前,发布于 健康养生 127820次浏览

教你一招,让你轻松清肠、除口臭、色斑、大肚腩!

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 101240次浏览

瑜伽的幸福很简单, 普通食物最好吃的时刻

白开水要刚好烫嘴的温度,但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口,让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒,不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 94192次浏览

最全的经前综合症类型和对应理疗体式!收藏!

如果在例假来临之前,你有焦虑、暴躁、抑郁的情绪,或者每次都会痛经、月经出血量不稳定,那你一定要好好读一读这篇文章。这是资深瑜伽教师、浙大哲学博士闻风老师,针对瑜伽如何调理女性的经前综合症所写的一篇文章,你将会从这篇文章中了解到哪种瑜伽体式最适合自己。
yujia.com2年前,发布于 健康养生 86613次浏览

产后妈妈为什么一定要练瑜伽?

女本柔弱,为母则刚。
yujia.com2年前,发布于 健康养生 86299次浏览

年龄的秘密,看完我惊呆了,原来是因为他

吃早餐:可以年轻4岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 82779次浏览

瑜伽,如何养成晨练的秘诀

教你懂得如何营造一个良好的客观环境来提高自己的执行力,将早起晨练变成一个让人愉悦的良性循环。设定合适早起闹铃,根据自己情况选择一个切实可行的早起时间,达到良好的习惯,有志者事竟成,让我们一起加油。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 82720次浏览

商卡排毒瑜伽有什么好处?

商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法,指的是海螺形肠道的彻底清洗,所以通常也可以称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。”
yujia.com3年前,发布于 健康养生 72286次浏览

健康水果冰棒在夏季来临前你需要get起来!

天气总是按心情随机切换,这不前两天还觉得春意正浓,可今天再一看气温表赤裸裸的秒变夏日风的节奏。说到夏季,你最爱的无非是美味冰棒!但总担心不健康?那这些健康的水果冰棒你可得先get起来,就算夏季猛然来袭也能轻松应对。
yujia.com2年前,发布于 健康养生 71047次浏览

请不要再软了……这个东西,还是硬一点好!

生活中,有个东西,还是硬一点儿好。每晚,你都要选择最舒服的姿势与它接触;每一个人都喜欢它、眷恋它,恨不得24小时与它腻在一起……
yujia.com2年前,发布于 健康养生 70906次浏览

久坐的十大危害,看完你还敢坐一天吗?

由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动,小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦,久坐的危害还是挺多的!到底是什么情况呢?赶紧和小编一起去下文看一看吧!
yujia.com2年前,发布于 健康养生 70442次浏览

女性生理期瑜伽保健!

一般来说,经期女人不适合进行瑜珈练习。但是生理期通过特定的瑜伽运动,可以促进我们下半身的血液循环,锻炼我们的骨盆,最重要的是可以细腰,这一姿势适合腰部肥胖的人,同时它还可以预防腹部的脂肪堆积,可以让生理期不顺畅的姑娘得到一个调整。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 70422次浏览

九个夺命恶习,别拿自己健康开玩笑

健康对我们每个人来说都是很重要的,可生活中存在9个夺命恶习,看后千万不要再执迷不悟啦!
yujia.com3年前,发布于 健康养生 69325次浏览

正确的洗菜方法,原来这么多年一直没洗对!

洗菜是每天都必须要进行的步骤。但是你真的会洗菜了吗?洗菜应该用流动水还是用盆装水、要洗多少遍,才能真正的把菜洗干净呢?
yujia.com2年前,发布于 健康养生 62786次浏览

香蕉给减肥“添堵” 清肠排毒哪能这样吃?!

减肥便秘不是病,解不出来真要命!为了解决这件减肥瘦身的尴尬事,多少人千方百计地“通便”、“排宿便”,没想到减肥越久便秘反就越严重!是的,问题就出在你的饮食上。香蕉润肠?高纤维通便?图样图森破!
yujia.com2年前,发布于 健康养生 62174次浏览
扫描二维码下载
瑜伽网二维码

添加客服微信咨询课程

瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈

今日未签到

请登录后签到

  • 星期一
  • 星期二
  • 星期三
  • 星期四
  • 星期五
  • 星期六
  • 星期日

签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。