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恋练瑜伽
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精选私课 推广

这些食物瑜伽课后千万别吃!

瑜伽提醒各位伽人注意运动要和饮食相结合,可以相得益彰,要讲究科学性,如果错误的饮食,反而会减低健身效果。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 31397次浏览

春季练习瑜伽的好处和必要性

春季是适宜运动的季节,其中瑜伽更是上选。春季通过练习瑜伽能为你带来活力,同时也能帮你排毒活血,释放出冬季积聚在身心的能量。今天就来推荐春季瑜伽常识,告诉你春季练习瑜伽的好处及注意事项。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 33653次浏览

黄瓜+鸡蛋=吸油机,7天刮掉20斤!!

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 34820次浏览

九个夺命恶习,别拿自己健康开玩笑

健康对我们每个人来说都是很重要的,可生活中存在9个夺命恶习,看后千万不要再执迷不悟啦!
yujia.com4年前,发布于 健康养生 70509次浏览

为了顺利钻进你家烟囱,圣诞老爷爷的瑜伽已经越来越努力啦!

当……当……当……这两天的走街串巷可把圣诞老人给累坏喽!大家知道圣诞老人累的时候怎么舒缓身心吗?其实,他们抽空都会做瑜伽
yujia.com4年前,发布于 健康养生 40709次浏览

夏天到了,柠檬水的N种喝法,减肥、美白、排毒几乎无所不能

每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 51536次浏览

五行明心养生篇之春季重八“养”阴阳平衡脾肾健康

俗话说:“一年之计在于春”,春季是万物萌发的时节,因此春季养生一定要做好,为一年的健康打下坚实的基础,那么我们除了在日常生活起居上做好之外,还应该注重八“养”分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。做好这些让你身体健康,延年益寿。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 39274次浏览

【儿童节】一起来看萌宝宝练瑜伽 ,大爱

儿童节了,各种萌宝乐开了花,作为小小伽人,是时候展示下我们的风采了,爸比妈咪都来看,我多腻害呀!!!
yujia.com4年前,发布于 健康养生 42969次浏览

圣诞老人练瑜伽也是蛮拼的!Merry Christmas!

每年圣诞节圣诞老人都会走街串巷发送礼物,那大家会想,他的身体如何呢?能不能经得起长途奔波?圣诞老爷爷又是怎样锻炼身体的呢?其实,他们都会抽空练习瑜伽。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 36390次浏览

瑜伽净食疗法(续),详解瑜伽净食的必要性!

瑜伽断食的必要性 现代文明病的祸根在于环境污染、农药化肥、防腐剂、色素、调料、铅汞等形形色色的毒素,随着人们的一日三餐堂而皇之地进入体内,紧附在人体脏腑器官、腺体等各种毒素难以排出,日积月累、积少成多,对人们的健康构成极大的威胁。因此保健之道要避免身上产生毒素,及规律地清除毒素,清除毒素最好的方法是断食。断食是自然界得以繁衍、更新、康复的准则,这种全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 53091次浏览

教你一招,让你轻松清肠、除口臭、色斑、大肚腩!

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 102169次浏览

惊人秘密:吃素木有营养???

不少人对吃素有所误解!这一篇报导提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物,但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了!如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们,就可以放心大胆的尝试一下了!
yujia.com4年前,发布于 健康养生 4666次浏览

瑜珈饮食古书上的瑜珈饮食文化,助你克服饮食失控!

全世界的瑜珈习练者,对瑜珈饮食观都有了基本一致的认识,尽管还不能都按瑜珈所倡导的饮食观来严格要求自己的饮食习惯与标准,但态度上,大多是认可并赞成这些观点的。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 6805次浏览

连喝两个月手脚不凉,腰围变细, 体重变轻

一些你不知道的健康之道,简单而有效
yujia.com4年前,发布于 健康养生 2381次浏览

身上戴这个可能致命,看看你戴了没

中央电视台13新闻频道《朝闻天下》栏目曾经的一个关于“染色玛瑙”的报道,在玛瑙行业掀起了轩然大波。如果你的身边也有身带这种镯子的女性朋友,请互相告知......
yujia.com4年前,发布于 健康养生 5513次浏览
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