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精选私课 推广

教你一招,让你轻松清肠、除口臭、色斑、大肚腩!

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 101740次浏览

惊人秘密:吃素木有营养???

不少人对吃素有所误解!这一篇报导提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物,但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了!如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们,就可以放心大胆的尝试一下了!
yujia.com3年前,发布于 健康养生 4502次浏览

瑜珈饮食古书上的瑜珈饮食文化,助你克服饮食失控!

全世界的瑜珈习练者,对瑜珈饮食观都有了基本一致的认识,尽管还不能都按瑜珈所倡导的饮食观来严格要求自己的饮食习惯与标准,但态度上,大多是认可并赞成这些观点的。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 6523次浏览

连喝两个月手脚不凉,腰围变细, 体重变轻

一些你不知道的健康之道,简单而有效
yujia.com3年前,发布于 健康养生 2329次浏览

身上戴这个可能致命,看看你戴了没

中央电视台13新闻频道《朝闻天下》栏目曾经的一个关于“染色玛瑙”的报道,在玛瑙行业掀起了轩然大波。如果你的身边也有身带这种镯子的女性朋友,请互相告知......
yujia.com3年前,发布于 健康养生 5315次浏览

不管男女,脸上的斑一吃就掉!不收藏亏死了!

人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为这不仅给人以美感,而且也使自己更能精神愉快,还能有益于身心健康。然而在现实生活中,有些人却不是那么幸运,不是脸上长满褐色的雀斑,就是脸上有黑色的斑点,使得她们懊恼不已。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 4691次浏览

爱健康:最便宜的防癌处方,不收藏你就亏了!

并从口入,开始忌口,吃那些让你既健康又美丽的东东
yujia.com3年前,发布于 健康养生 4290次浏览

你搭配对食物了吗?这样喝酸奶能瘦20斤!就是这么任性!

很多人整天嚷嚷减肥,减肥计划也做了无数次,可是几乎每次的减肥计划都没能坚持到瘦身效果出现。其实减肥计划不一定要系统,但是一定要简单,别对自己要求太高,这样你才能坚持,瘦身减肥效果也才能看的见。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 5772次浏览

在化妆室、洗手间就可以轻松练习的减肥瑜伽动作

午饭后的休息时间,不想继续坐着等长肉,想要活动身体但是觉得办公室空间有限?教你一套午饭后瑜伽,在办公桌旁、化妆间、更衣间就能轻松进行练习,既可减肥又能消除疲劳变得更活力精神。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 23342次浏览

上班时间也可减肥:1分钟瑜伽享瘦又精神

减肥可以说是现在都市人永远不会过时的话题,这里给大家提供几个小诀窍,坚持下去,相信也会有不错的减肥效果
yujia.com3年前,发布于 健康养生 9554次浏览

呼吸+冥想+瑜伽动作,3步做好瘦个不停

调整身心的瑜伽动作对于减肥瘦身、塑造身形都有很大的帮助。通过呼吸和瑜伽动作相结合,让人体恢复生命力,提高身体基础代谢能力。在传统方法的基础上,进行简单的创新,形成了今天的“自然瑜伽瘦身法”。教大家如何在瑜伽中做好呼吸、冥想、动作。
yujia.com3年前,发布于 健康养生 5442次浏览

穹顶之下、雾霾之中,我们如何守护肌肤?

著名传媒人柴静推出空气污染深度调查《穹顶之下》,揭开了中国当下空气严重污染的可怕事实。我们的健康受到严重威胁,除了呼吸进去的危害微小颗粒,我们深度暴露在雾霾里的肌肤又该如何保护?肌肤长期暴露在浑浊的雾霾空气中,容易变得敏感脆弱,如何在雾霾天气下护肤,成了我们面临的一大新难题。到底该拿什么拯救这脆弱的雾霾肌?
yujia.com4年前,发布于 健康养生 4572次浏览

瑜伽对13大疾病的功效!

瑜伽最强悍的广告词是:你在什么年龄开始练,只要你刻苦、坚持,你就能够保持那个年龄的相貌,练习瑜伽,对于女人的最大好处是,当你快当祖母的时候,你还拥有少女般的体态,你的心情自然也会晴朗美丽。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 4285次浏览

你没想到的瑜珈好处,取代酒精放松的另类选择

国内外名人疯瑜珈不是没有原因,它的好处不光是单纯的瘦身、雕塑曲线而已。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 5766次浏览

这些食物居然能改变女性性格缺陷

都说,药补不如食补,所以,一样小小的食物,就能改变你的性格缺陷。
yujia.com4年前,发布于 健康养生 10087次浏览
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