瑜伽行业最新资讯
恋练瑜伽
恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册
精选私课 推广

瑜伽欣赏:用最简单的方法,活出最自在的状态

瑜伽欣赏:用最简单的方法,活出最自在的状态。
yujia.com2周前,发布于 瑜伽心语 107次浏览

练瑜伽≠随便拉,这10个科学拉伸的原则一定要掌握!

每当说起瑜伽,大家的感觉就是做一个瑜伽动作,然后保持拉伸就好了。事实上,这样的拉伸,不仅盲目没有效果,反而很容易被拉伤。
yujia.com3个月前,发布于 瑜伽心语 2862次浏览

练瑜伽遇到瓶颈期该怎么办?这里有 5 个建议!

如果你练瑜伽到了瓶颈期,很多老师可能会建议你,“回到呼吸”。当然,呼吸固然重要,但是,也许这个瓶颈期,不仅仅是身体或体式的瓶颈期,你也许需要心理上的调节。
yujia.com3个月前,发布于 瑜伽心语 2701次浏览

你知道拥有一个练瑜伽的女朋友能为你省多少钱吗?

你女朋友喜欢瑜伽?恭喜你,太省钱了!比起其他烧钱的爱好,爱瑜伽的人,自带存钱罐。
yujia.com3个月前,发布于 瑜伽心语 2791次浏览

瑜伽休息术=躺下或者睡觉?NO!练好了比跑步还管用

在大众瑜伽练习中,课程的最后一般都有瑜伽休息术,很多瑜伽初学者或者没有接触过瑜伽的人,会认为休息术就是躺下来放松睡觉,有的伽人可能知道休息术不是睡觉,但每次也都把休息术当做睡觉了。
yujia.com4个月前,发布于 瑜伽心语 3152次浏览

瑜伽练习时间小技巧,总有你需要的哦

只要身心状况允许,瑜伽练习是没有时间限制的,可以在任何时候练习,一天中在你感觉方便的时间都可以,关键是要坚持不懈。
yujia.com4个月前,发布于 瑜伽心语 2908次浏览

练瑜伽就像谈恋爱,这9个阶段你经历过吗?

在恋爱中可以分为以下几个阶段:初恋的朦胧期,热恋的共存期,依恋与独立期,平淡的共生期。这恰巧与习练瑜伽有着异曲同工之处。
yujia.com4个月前,发布于 瑜伽心语 3409次浏览

为什么每个瑜伽老师都带你练习一样的体式?

经常练习瑜伽的新、老同学可能会发现一个“奇怪”的现象,不同主题的瑜伽课程,像基础哈他、流瑜伽、理疗训练等等,这些课程中,老师所编排的体式,看起来都几乎相同。
yujia.com4个月前,发布于 瑜伽心语 3129次浏览

瑜伽人需要拥有的十件奢侈品,你有几件?

说起奢侈品就只有名牌包包、贵重珠宝?你 OUT 啦!这些才是钱都买不来的奢侈品,快看看你拥有几件?
yujia.com4个月前,发布于 瑜伽心语 3572次浏览

瑜伽体式,不是身体局部的锻炼,而是整体合一

某个瑜伽体式做不了,不是身体局部的问题,而是整体的问题,而这个整体,还不只是指你的身体,还有你的心。
yujia.com4个月前,发布于 瑜伽心语 2867次浏览

瑜伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!

很多人将拒绝和放弃瑜伽,归结于各种各样的原因,但归根结底,除了你,又有谁能让你放弃?生活中,会有很多理由和借口让你拒绝和放弃瑜伽,它们会不断地挑战你的“底线”,诱惑你缴械投降……
yujia.com5个月前,发布于 瑜伽心语 1728次浏览

练瑜伽时,我们到底要不要对着镜子练习?

很多刚练习瑜伽的同学,喜欢看着镜子里的自己练习瑜伽,但是,专业瑜伽老师一般不建议照着镜子练习瑜伽,这是为什么呢?
yujia.com5个月前,发布于 瑜伽心语 1909次浏览

如果你出现以下9个症状,说明你得尽早开始练习瑜伽了

瑜伽不仅仅是对身体的锻炼,更是对灵魂的洗涤,健康、快乐、强韧、自由,都是练习瑜伽的理由。但有时不管你如何懂得瑜伽的益处,还是不免浅尝辄止,甚至放弃。需要一点继续瑜伽的动力吗?是时候检查一下自己了!
yujia.com5个月前,发布于 瑜伽心语 3136次浏览

瑜伽就是把汗水变成珍珠,让初心梦想变成唯美现实

瑜伽,重复的是体式,不同的是心境。没有经历过瑜伽洗礼的身体,就像一颗僵硬的石头。瑜伽就是把汗水变成珍珠,让初心梦想变成唯美现实。
yujia.com5个月前,发布于 瑜伽心语 3221次浏览

其实真的没关系,你不练瑜伽不运动也没什么的

是的,你没有看错,不要怀疑自己的眼睛,小编今天就是要告诉大家:如果你不想练瑜伽不想运动了,真的没关系!真的,你不练瑜伽不运动,真的没关系,结果也差不到哪儿去。不运动不瑜伽的生活能差到哪里呢?
yujia.com6个月前,发布于 瑜伽心语 2846次浏览
扫描二维码下载

添加时请备注“瑜伽网”

瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈

今日未签到

请登录后签到

  • 星期一
  • 星期二
  • 星期三
  • 星期四
  • 星期五
  • 星期六
  • 星期日

签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。