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瑜伽的另类表达方式

当由一个Hasta Mudrā「手印」流动到另一个时,瑜伽就像是手的舞蹈;双手流动出多种Hasta Mudrā,如同由一个体式流动到另一个。只要我们正确使用它,就能放大双手在生命中难以置信的作用。对瑜伽人来说,自发的Hasta Mudrā不仅能传递能量,也能让画作给予无限的祝福、祈祷和冥想。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 2819次浏览

瑜伽冥想好处多多,如何入门才是关键

冥想是练习瑜伽的核心。从字面意思来解释就是把你要想的念头、思虑给去掉,找到感知。但很多初学者对于瑜伽冥想无法完全理解,认为单纯的放松就是冥想,真的是这样吗?下面我们一块来看看什么是瑜伽冥想!
瑜果3年前,发布于 文化哲学 14212次浏览

瑜伽修行——如同大树的年轮,一岁一峥嵘

瑜伽是通过肢体达到人体极限,来更多的调动人的精神,简单的说就是把我们能做都做了,来试着做我们不能做的,也就是精神力的锻炼,其实是集中力和注意力的加强。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 2890次浏览

驾驭心灵的冥想法

所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 6409次浏览

深秋习练瑜伽常识

在瑜伽课程中的每一个动作都有其必要性,即使只是前面的暖身动作,都可以让我们的身体逐渐掌握运动的节奏,使后续动作更顺畅。若是忽略暖身而直接冒冒然进入体位法,有可能因为暖身不足反而对身体造成伤害
瑜果3年前,发布于 文化哲学 6621次浏览

组图:16个你开始进入瑜伽世界的信号

首先,你不能定义一个瑜伽行者。我们是一个多元化,不拘一格的一群人。个性之余,你不得不承认有一些相当明显的迹象表明你正在成为一个瑜伽行者​
瑜果3年前,发布于 文化哲学 25221次浏览

瑜伽的智慧

瑜伽修行者把身体当做走向完美的一个工具。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 29139次浏览

瑜伽百科阴瑜伽&解惑

静止的时间中保持一个姿势,闭上双眼,速度慢下来,平衡阴阳同时也疏通经络,在平静的心灵中,在不断细微的体式调整中感受全新的自己,这就是阴瑜伽。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 5376次浏览

可以让你舒服活着的生活小常识

日常生活中我们总会遇到各种各样的小意外,有时难以解救,今天就交给大家一些很实用的生活小知识,急用的时候可以拿出来看一看!
瑜果3年前,发布于 文化哲学 7157次浏览

为何“倒立”

从心理层面讲,倒立让我们从另一个角度看事情。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 9403次浏览

不同体质人的瑜伽养生方法

人的性格有多种多样,人的体质当然也是不同的,每种体质都有相对应的瑜伽养生法,你适合什么样的方法你知道吗?
池风3年前,发布于 文化哲学 26492次浏览

秋冬季节习练瑜伽常识

对于运动,很多人都比较喜欢无氧运动,尤其是现在这种寒冷的天气中,很多喜欢在户外运动的孩纸们,也都变得喜欢呆在室内了。那么瑜伽也就成了很多人都追崇的一种运动。那么,练习瑜伽都什么要注意的吗?
瑜果3年前,发布于 文化哲学 3617次浏览

瑜伽音乐如何的选择

让身心在得到天人合一的相应,迅速补充新的能量,充满自信......冥想音乐,是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 12044次浏览

组图:世界十大顶级瑜伽修行之地

起源于印度的瑜伽夙有“世界瑰宝”之称。据说瑜伽发源于印度喜马拉雅山地区,且古印度瑜伽修行者讲究在大自然中修炼身心。一起看看瑜伽网推荐的世界十大顶级瑜伽修行地。
瑜果3年前,发布于 文化哲学 13297次浏览

阿斯汤伽瑜伽的“五朵”莲花

阿斯汤加瑜伽(阿斯汤噶瑜伽)是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查创立的,并成为风靡世界的瑜伽体系之一
瑜果3年前,发布于 文化哲学 6288次浏览
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