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瑜伽习练有5种境界,你是哪一种?

王国维在《人间词话》中写到,人生有三种境界:“古今之成大事业、大学问者,必经过三种之境界:"昨夜西风凋碧树。独上高楼,望尽天涯路。"此第一境也。"衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。"此第二境也。"众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。"此第三境也。” 其实,瑜伽习练也有五种境界,你是哪一种呢?
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 11532次浏览

坚持晨起练瑜伽,人生就会直接开挂!

早上起来,人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来,如能做一些适当的瑜伽动作,有利于提升代谢率,改善血液循环,让人精力充沛,以更佳状态投入到工作生活中去。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 18102次浏览

练瑜伽之后的变化竟然如此大?!

瑜伽是一项集悠久历史和时尚流行于一体的健身选择,练瑜伽在运动项目中老少皆宜,不少人接触瑜伽后,热爱与日俱增,让瑜伽逐渐成为自己的生活方式。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 18847次浏览

瑜伽七大类体式功效,这样的好处你不应不知道!

练习瑜伽的人都知道,坐姿有坐姿的好处,扭转有扭转的功效,不同的体式带来不同的功效,带动不同部位的器官活动,激活人体经常锻炼不到的健康“死角”,今天我们就讲讲瑜伽七大体式类别吧!
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 13482次浏览

瑜伽,人生最好的保鲜剂!

随着时代在向前进,社会节奏加快,人们被繁忙和喧嚣、紧张和焦虑所烦扰,所有的人都不停地向前追赶,学生奔赴一个又一个考场,成人奔赴职场、官场或商场,生命在不停地追赶中过早地透支...而瑜伽,则是人生最好的保鲜剂,让你挣脱世俗的枷锁,活出幸福通透的人生。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 12942次浏览

一个瑜伽女对真实的瞥见:爱亦无涯

当瑜伽成为时尚符号,而众多美人纷纷变身瑜珈导师,在大大小小的瑜伽班上教人“放松”、“慢慢地呼吸”、“充满爱”的时代,遇到陈璐让我感到惊奇。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 11646次浏览

为什么练瑜伽这么累?因为你太追求完美!

《薄伽梵歌》中提到:“你是你自己的朋友,你是你自己的敌人。你可以解放自己,也可以禁锢自己。”放下对瑜伽体式完美的苛求,你就能解放自己。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 25601次浏览

长久地练瑜伽,你会发生怎样的改变?

长久地练习瑜伽,会给你带来什么变化呢?形体趋于完美无疑是长期练瑜伽最直观的变化,“前凸后翘”是日复一日的结果。除此之外,瑜伽刺激你的各种激素分泌,会让你的魅力值大大爆表,举手投足间尽显男神女神的范儿。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 19453次浏览

120岁印度瑜伽士谈长寿秘诀:不近女色,每天做瑜伽

8月19日,据外媒报道,印度一位120岁高龄的僧人自称是最长寿的老人,他把自己长寿的秘诀归结为禁欲、生活规律以及每天做瑜伽。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 16108次浏览

瑜伽修行,从觉察自己说话开始

有个朋友在瑜伽了一段时间后,惊喜地告诉我:“我终于可以觉知到自己说的话了!以前都是不假思索地脱口而出,很多伤人的话就这样无心出口,自己却不知道。而现在,我能够觉察到哪些语言伤人,并且在出口之前就截断它们。”
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 41980次浏览

“大笑瑜伽”完全指南,让你笑一笑就练了瑜伽!

笑一笑也是练瑜伽?是的,你没有没看错!源远流长的印度瑰宝瑜伽随着时代的进步,逐渐进化出了一个新的瑜伽分支——“大笑瑜伽”(laughter yoga),而且由于其简单而有效,对人体健康的益处,已经在全世界逐渐推广开来。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 51144次浏览

遇见瑜伽,学会如何放下!

人这一辈子是不容易的,因为有太多牵挂,从生到死,有太多的人,太多的事,人们难以放下。俗话说,“智者无为,愚人自缚”,学会对自己的生活“无为而治”,抓住那些手里能握紧的快乐和幸福,放下我们无法改变的烦扰和忧虑,我们的人生就会清朗通透许多。而自从遇见了瑜伽,我们学会了如何放下。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 46650次浏览

瑜伽在中国越来越普及,开启体育消费新潮

伴随着我国体育产业的发展,瑜伽作为健身的一个细分领域,受到越来越多消费者认可,已成为当下健康生活方式的代名词。有数据显示,目前有1.2亿以上网民关注瑜伽等相关信息,“瑜伽”“瑜伽馆”等关键词的网上搜索率达到19.7%,并呈上升趋势。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 49780次浏览

瑜伽与时俱进创新,5种新型室内健身运动推荐

传统的瑜伽和健身操已经有了新的发展,健身世界里时有创新,最终的目的都是增加健身的乐趣和完善健身效果。今天为大家介绍5种新型室内健身运动。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 30972次浏览

瑜伽健身优势大,但四类人群练习需谨慎

瑜伽是时下流行且时髦的健身方式之一,是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。即使是这样,也有部分人群不适合练习瑜伽,或者是要谨慎地练习瑜伽。
瓜子大王1年前,发布于 文化哲学 44332次浏览
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