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医生都不会碰的9种食物,建议少吃!

在瑜伽饮食观里,人们重视摄取平衡的食物,而且提倡多食植物性食物,包括各种蔬菜水果,而且最好生食,如必须烹煮,也要注意简单快速为好。当然,要完全做到瑜伽饮食的方法很有难度,尤其是少吃肉、多吃生食,一般人很难做到,不过尽量少碰一些不好的食物,也符合健康的生活观,今天为大家介绍医生都很少会碰的9种食物,你也一定要少吃哦!
路琦琦7个月前,发布于 健康养生 1671次浏览

觉是最好的补药,6个习惯最养人,6个习惯最伤人!

俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”睡觉可以称得上是天下第一大补药!遵循下面6个睡眠习惯,让你拥有好睡眠,更有好身体。
路琦琦7个月前,发布于 健康养生 1773次浏览

瑜伽练习时间很重要!好的时间段练出高效瑜伽!

瑜伽对于很多人来说都很熟悉,作为一种修身养性的运动,瑜伽的功效和瑜伽的好处主要表现在塑形和减肥等方面。瑜伽虽然好处多,但是也讲究练习时间段,你知道一天中什么时候练习瑜伽最好吗?
路琦琦8个月前,发布于 健康养生 2373次浏览

秋季只需吃一物,再不上火,“秋燥”去无踪!

秋天,天气越来越干燥,很多朋友说自己受“秋燥”侵袭,容易上火、嘴唇干裂、鼻腔出血、便秘、咳嗽感冒…… 今天瑜小编就要把这份“除秋燥”美食秘籍分享给大家啦!
路琦琦8个月前,发布于 健康养生 1766次浏览

每天练一练,抵抗衰老!让你重返18不是梦!

肾是先天之本,也就是一个人生命的本钱,而瑜伽是一种态度,坚持练习瑜伽,把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
路琦琦8个月前,发布于 健康养生 2358次浏览

适合男士减肥的瑜伽三式 健身塑身两不误

减肥不只是女性的专利,男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因,啤酒肚将军肚是越来越明显,到底怎样才能消除这烦人的啤酒肚呢?试试男士瑜伽减肥吧。简单3个男士瑜伽减肥招式,轻松助你减肥。
瑜果8个月前,发布于 健康养生 3544次浏览

孕妇瑜伽的好处和6点必知的孕期瑜伽常识

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。
瑜果8个月前,发布于 健康养生 3579次浏览

它是我们身边的免费补药,8~80岁都有效!

进入秋天,大家都开始琢磨着补补身体了,补身体可不一定要用什么膏方,什么名贵的补品,要告诉大家的这个补药,不用花钱去买的,而是大自然送给我们的免费补药:太阳!
瑜果8个月前,发布于 健康养生 799次浏览

瑜伽能防治老人这4种病,瑜伽从不只是年轻人的时尚

瑜伽从来不只是年轻人的时尚运动,它是一门学习呼吸的法门,对于老年人来讲,练习瑜伽往往会有意想不到的收获呢。
瑜果8个月前,发布于 健康养生 3375次浏览

秋季要瘦身明显,这几种食物,最好每天都吃点~

饮食与我们的健康和生命息息相关,那么秋季将至,最佳减肥食品有哪些呢,就让小编带你去了解一下可以去脂又润燥的食品吧。
瑜果9个月前,发布于 健康养生 3501次浏览

“秋果之王”竟是它!每天吃几粒,腰好腿好气血好!

“板栗”号称秋果之王,它所含的维生素和钾比苹果还多几倍,可是你知道如何选择颗粒饱满美味的板栗吗?那就看看以下几个小妙招。
瑜果9个月前,发布于 健康养生 2745次浏览

头发多久洗一次最好?难怪你头发越掉越多!

人生最烦的是,你还年轻,头发却已离你远去。不经意间,我们对头发的呵护甚少。你知道如何正确保养自己的头发吗?
瑜果9个月前,发布于 健康养生 2793次浏览

想瘦肚子?你只需拍这个地方,就能瘦一圈,很多人都在做!

肚子加个“游泳圈”是无数人心中的痛,那么别担心,肚子减不下去?来试试拍这个地方,保证会有惊喜出现。
瑜果9个月前,发布于 健康养生 2704次浏览

人体有个安眠穴,让你一觉睡到自然醒!

想一觉睡到自然醒?试试这个方法!
维C9个月前,发布于 健康养生 1755次浏览

少吃多锻炼根本没用,这才是你瘦不下来的真正原因!

少吃了,也多练了,为什么还不瘦?
维C9个月前,发布于 健康养生 1749次浏览
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