瑜伽行业最新资讯 恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册
精选私课 推广

早上练习瑜伽竟有这些好处,好多人都还不知道

早晨练习瑜伽有很多好处,本文为您总结到底有哪些
gallay2年前,发布于 健康养生 24967次浏览

正确认识瑜伽受伤,消除伤病疑虑

艾扬格先生曾说过:“学瑜伽受伤这问题不是来自于瑜伽这门艺术,而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。一个不会站的人若是去走路,一定会摔伤,在瑜伽里也是一样。”
gallay2年前,发布于 健康养生 27592次浏览

瑜伽是一种药,能治好多病!!!

瑜伽能够治疗好多身体疾病,现在了解瑜伽的药理常识
gallay2年前,发布于 健康养生 53331次浏览

办公室瑜伽,OL们你会么?

办公室瑜伽,上班族们的福利来了
gallay2年前,发布于 健康养生 34384次浏览

入伏天——最好的排毒季节

入伏天是最好的瑜伽排毒季节,伽人们准备好开始排毒
gallay2年前,发布于 健康养生 28495次浏览

瑜伽净食法(断食)对身体的好处

瑜伽净食疗法是一种净化身体非常好的方法,净食疗法又叫断食。
gallay2年前,发布于 健康养生 24350次浏览

简单有效的颈椎瑜伽

两招有效的瑜伽体式,快速缓解颈椎疲劳疼痛
gallay2年前,发布于 健康养生 29845次浏览

炎夏难眠?瑜伽冥想法助你入眠!

冥想瑜伽,帮助你在炎热夏天摆脱失眠,不再受失眠困扰。
gallay2年前,发布于 健康养生 30788次浏览

减肥瑜伽的注意事项,正确练习更有效

减肥瑜伽对于想要瘦身的伽人来说固然很重要,但是在练习减肥瑜伽的很多体式过程中有很多注意事项需要重视,否则练习不当将导致不同的结果,因此要正确练习。
gallay2年前,发布于 健康养生 22575次浏览

5大食物,助力夏日燃脂,效果杠杆的!

夏日燃脂,在练习瑜伽减脂的同时,如果能在饮食上加以辅助,效果则会事半功倍。下面给大家介绍5种能够很好帮助燃脂的食物,一定要收藏起来慢慢研究。
gallay2年前,发布于 健康养生 25651次浏览

夏天排毒瑜伽,每天10分钟,皮肤能挤出水!

每天抽出10分钟,练习这些瑜伽体式,让你的皮肤变得很嫩。
gallay2年前,发布于 健康养生 58043次浏览

办公室瑜伽,缓解上班疲劳,消脂瘦身

每天窝在办公室里也可以拥有好身材的哦!赶紧跟随小编来练习下面的办公室塑身瑜伽,消脂塑身很简单哦!
gallay2年前,发布于 健康养生 27587次浏览

瑜伽可改善慢性疾病

近日,在美国疼痛学会的年会上,来自NIH的研究人员进行了学术报告,指出瑜伽运动可以有效阻止,甚至逆转慢性疼痛造成的大脑结构变化和损伤。
gallay2年前,发布于 健康养生 24725次浏览

商卡排毒瑜伽有什么好处?

商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法,指的是海螺形肠道的彻底清洗,所以通常也可以称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。”
Demo3年前,发布于 健康养生 69107次浏览

超实用!大暑时节防“空调病”

即将迎来大暑,此乃一年中最热的时候。许多地区,都会出现40℃左右的高温,加上多雷雨,空气湿度大,闷热潮湿的天气把人逼进空调房,不敢出门。
池风3年前,发布于 健康养生 21608次浏览
扫描二维码下载
瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈

今日未签到

请登录后签到

  • 星期一
  • 星期二
  • 星期三
  • 星期四
  • 星期五
  • 星期六
  • 星期日

签到规则

1、首次签到获得1积分

2、连续签到每天增加1积分奖励

3、连续签到7天以上每天获得10积分奖励

4、连续签到第7天、第14天、第21天、第28天可以额外获得10积分

其他说明

如果中间有一天间断未签到的,重新开始计算连续签到时间。