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恋练瑜伽
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「划重点」1个瑜伽动作,拯救臀下垂,练出“少女腰”!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2691次浏览

「划重点」平衡体式做的好,塑形养颜抗衰老!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2667次浏览

手臂无力、体式支撑不住?试试这3组小串联,瑜伽进阶必练

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3698次浏览

「划重点」为什么练瑜伽的人不会抑郁?

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2661次浏览

「划重点」常练这组瑜伽动作,臀更翘了,腿更瘦了 !

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2645次浏览

「划重点」练瑜伽只顾开髋,不做闭髋平衡,不如不练!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 1388次浏览

适合30岁以上女性每天练习的9个瑜伽体式,快来锁住你的时光!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 3349次浏览

「划重点」没想到吧?骨盆不稳的危害如此之大!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2765次浏览

为什么瑜伽束角式髋部打不开,腿下不去?

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2828次浏览

「划重点」无后弯不瑜伽,后弯体式这样练,才更安全有效!

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2659次浏览

简单几招,帮你“掰直”XO丑腿,变身长腿女神

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yujia.com1个月前,发布于 健康养生 2236次浏览

瑜伽你真的练对了吗?别让错误的瑜伽“毁”了你!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 2284次浏览

「划重点」瑜伽里最“难”的体式,你能做好吗?

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 2479次浏览

1 个“多功能”体式,开髋开肩,挺拔身姿又减脂瘦身!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 3383次浏览

「划重点」想练好倒立?先进行开肩开胸才行!

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yujia.com2个月前,发布于 健康养生 2656次浏览
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