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恋练瑜伽
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「划重点」1个瑜伽动作,拯救臀下垂,练出“少女腰”!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com10个月前,发布于 健康养生 3715次浏览

「划重点」平衡体式做的好,塑形养颜抗衰老!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com10个月前,发布于 健康养生 3365次浏览

手臂无力、体式支撑不住?试试这3组小串联,瑜伽进阶必练

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com10个月前,发布于 健康养生 4516次浏览

「划重点」为什么练瑜伽的人不会抑郁?

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yujia.com10个月前,发布于 健康养生 3375次浏览

「划重点」常练这组瑜伽动作,臀更翘了,腿更瘦了 !

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yujia.com10个月前,发布于 健康养生 3287次浏览

瑜伽你真的练对了吗?别让错误的瑜伽“毁”了你!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 2974次浏览

「划重点」瑜伽里最“难”的体式,你能做好吗?

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 3142次浏览

1 个“多功能”体式,开髋开肩,挺拔身姿又减脂瘦身!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 4053次浏览

「划重点」想练好倒立?先进行开肩开胸才行!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 3299次浏览

这几个体式睡前练一练,通便排毒,越练越白嫩!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 2743次浏览

一个体式放松脊柱,滋养背部神经,养护生殖系统!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 3258次浏览

改善肠胃健康,消除胀气,练这组体式就够了!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 3146次浏览

这组体式打通经络、柔韧身体,让你远离衰老,找回少女感!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 2694次浏览

「划重点」常练这组体式,解决便秘,排毒素!10分钟就能通经络!

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yujia.com11个月前,发布于 健康养生 2914次浏览

一组瑜伽体式,从零教你如何练好手倒立!

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。
yujia.com11个月前,发布于 健康养生 2848次浏览
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