瑜伽行业最新资讯
恋练瑜伽
恋练瑜伽
  • 「恋练瑜伽」
欢迎来到瑜伽网! 请 登录 / 注册
精选私课 推广

瘦腹A瑜伽怎么做

A瑜伽的A指的是Awareness(发现),Awakening(觉醒),Athletic(运动), Aging(抗老化)4个意义。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 34824次浏览

瘦手臂瑜伽 打造麒麟臂

一双充满肉感的蝴蝶臂,谁都不喜欢。如何让你的手臂变得纤细,赶紧学学瘦手臂瑜伽吧,能让你消除麒麟臂哦。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 10112次浏览

瑜伽和哑铃配合能瘦上半身吗

有些女孩子下半身线条很好,上半身却赘肉堆积,下面这4个瑜伽动作,通过瑜伽与哑铃的配合来减肥,是专门为消除上半身的赘肉而设计。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 16044次浏览

女性瑜伽——老年的瑜伽习练

从中年到老年,身体的转变也会带来很多新的挑战。最明显的就是,由于骨质疏松、新陈代谢减慢、循环不畅、心不在焉以及常见的身体机能不协调导致身体上增添了种种衰退的症状。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 11931次浏览

组图:Better Names For Your Favorite YOGA Poess

这是一个简单的瑜伽指南让你爱上瑜伽,对你永远不会忘记怎么练习瑜伽,这个最初看起来更像是猜谜语
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 9625次浏览

12个魅力经典瑜伽动作 为你塑造完美比基尼身材

练习瑜伽除了能修身养性,这个古老的运动也能使你的身体更加健壮,身材更加迷人性感。随着天气渐渐转暖,为了沙滩上的完美时刻,春天的减肥计划必须严格执行起来了!为了你的比基尼时刻,来一下这12个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 22481次浏览

瑜伽其实就是生活的暗喻

任何人都能练习瑜伽,你不需要特殊的设备或者衣服,只需一个小小的地方和一个强烈的希望,就会有一个更加健康、充实的人生。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 5463次浏览

练习瑜伽,僵硬的人更需要瑜伽!

每个人的柔韧性都是不一样的,瑜伽没有规定一定要做到什么程度,只要自己在能够自然呼吸的基础上有感觉到拉伸就行,如果暂时做不了。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 13065次浏览

“好有爱”的瑜伽

吃饭、泡吧、K歌,逛街…您该换个花样了,独特的健身项目双人瑜伽正在流行中。由于有很多亲密的身体接触,它很适合情侣共同练习哦。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 17680次浏览

10分钟高效瘦腿瘦臀瑜伽

瘦身减肥真的需要花大量的时间吗?今天爱美网跟大家分享一套瘦腿提臀操,让瘦身不再是那么遥不可及!每天只需10分钟,就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀,完美身材垂手可得!
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 16225次浏览

详解瑜伽体位对身体相应器官的刺激

几千年前,瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时,偶尔观察野生动物,并且分享牠们美妙的姿势,以打发他们独居的时间。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 4682次浏览

瑜伽体式组图:大象起重机式

瑜伽体式大象起重机式比赛开始了,让我们一起来参观来自世界各地的小伙伴们的精彩表演吧。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 21620次浏览

五式排毒瑜伽瘦出轻盈体态

所有减肥方法中,瑜伽是最健康和最轻松的减肥方法,不仅可以瘦出轻盈体态,还能锻炼出女性柔美的体态,提升个人气质
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 14841次浏览

简单三步拥有迷人小蛮腰

女人的美丽,需要一个慢慢修炼的过程。优雅的女人,当然需要岁月的磨砺,在人生的种种境遇中,不断成熟、完善。久而久之,哪怕是一个眼神,一个手势,都会显得优雅无比。
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 14002次浏览

排水加排毒,瑜伽塑造优美线条

塑造完美好身材,只需要每天抽出一点时间来进行练习,就可以取得很好的成效,这一点是毋庸置疑的,下面就来随小编一起看一下吧,通过怎样的方式,来帮助自己达到想要的效果吧!
yujia.com4年前,发布于 体式讲解 28017次浏览
扫描二维码下载

添加时请备注“瑜伽网”

瑜伽网二维码

微信扫一扫加入瑜伽圈