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[孕产瑜伽] 从备孕到产后丨安全练习指南

这是一套有关于备孕、孕期、产后修复的系列瑜伽课程。孕期是女性的一个特殊生理时期,如何从备孕开始就更好的做出准备,拥有健康的身体是非常重要的前提。本套课程其中不但包含了备孕期、孕期的瑜伽练习课程,也为大家详细的介绍了备孕期及孕期、产后女性的一些生理及心理上的变化,还给出了一些合理的饮食搭配及营养补充的建议。

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