瑜课堂 / [体式技巧] 全方位打开髋关节
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[体式技巧] 全方位打开髋关节

本套课程从髋部的六个活动面切入,使用我们常用的瑜伽体式,来灵活我们的髋关节。拥有一个灵活的髋部,不仅在练瑜伽时身体有了更大的活动空间,在生活中也会使我们的身体更加健康,提升气质。

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