瑜课堂 / [提升课程] 中高级丨空中瑜伽串联
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[提升课程] 中高级丨空中瑜伽串联

空中瑜伽的好处是你在演练动作过程中你的脊柱压力为零,但是全身每一块骨骼与肌肉又必须都参与进来,在空中保持你身体的平衡。

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Sisy林昱彤
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