瑜课堂 / [安全入门] 轻松安全瑜伽练习
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[安全入门] 轻松安全瑜伽练习

本套课程,老师将带领您认识人体关节的生理结构和运动特征。针对性的讲解演示这些关节的安全有效的瑜伽习练方式。解答初学瑜伽的人存在的疑惑,陪伴您从零基础开始简单、安全、高效地练习瑜伽。

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