瑜课堂 / [瑜伽入门] 流瑜伽丨基础入门
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[瑜伽入门] 流瑜伽丨基础入门

流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接提示(vinyasa)进行紧密串联。

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