瑜课堂 / [体位精讲] 舞韵瑜伽丨《踏古》
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[体位精讲] 舞韵瑜伽丨《踏古》

本课程分为舞蹈展示和舞蹈分解两部分,包含要领解析和注意事项。这是一支强化核心力量的瑜伽舞,可以激发肌肉活力,提升能量,修复腰背的肌肉酸痛感。节奏感强,鼓点分明,有气势,也非常适合群舞。

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