高温瑜伽又称热瑜伽，需要在42°相对特定环境下练习的瑜伽。本套课程Yisa老师会通过对高温瑜伽26个体式的精讲，带领大家从体式中认识高温瑜伽，感受从最基础的体式-“山式”，如何建立根基，逐步习练这样一套完整的高温瑜伽课堂。