导读: 最近一组冰天雪地穿bra瑜伽的照片刷屏了,很多人看到后的第一反应就是,我也想要这样的64岁!

最近一组冰天雪地穿bra瑜伽的照片刷屏了,很多人看到后的第一反应就是,我也想要这样的64岁!

高姐从50岁才开始练习瑜伽,到现在已经练习了14年。刚开始接触瑜伽是很多年前在电视节目上看到张蕙兰在海边练习,那个时候只是很喜欢,但是还没有开始练习。

直到05年,高姐才开始练习瑜伽,当时每周1-2次,随着慢慢的练习,对瑜伽也越来越喜爱。为了让自己更好的练习,而不是为了摆出好看的动作,高姐开始参加瑜伽教培,每年都要参加,来提高自己的瑜伽技能和知识。


后来,高姐开始教课,到现在为止,作为瑜伽老师也10年有余。现在高姐的身体很好,以前的运动伤都好了,无论是心里状态,还是身体的状态都越来越好,越来越年轻。



高姐说:“我的生活,除了瑜伽,还是瑜伽,练习时认真练,教学时认真教,年龄对于我,数字而已,为与不为全凭感觉,既没有禁锢,也不超越,每天依然活出自己的精彩。 ”

今年拍摄的这组雪中瑜伽大片也是如此,活出自己的精彩。


有的人会说,这么大年纪了冻坏了怎么办?然而并没有。


高姐说:“拍摄当天气温最低零下五度,我的衣服一会穿,一会儿脱,前后持续几个小时,居然没什么事,此乃瑜伽使然 ”。


很多人不相信瑜伽有这么神奇,但是,瑜伽的确就是这么神奇。长期练习瑜伽的人,自身的体温控制比一般的人好太多,而且抵抗力也不是一般人能比的。


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