导读: A瑜伽的A指的是Awareness(发现),Awakening(觉醒),Athletic(运动), Aging(抗老化)4个意义。

A瑜伽的A指的是Awareness(发现),Awakening(觉醒),Athletic(运动), Aging(抗老化)4个意义。通过练习A瑜伽可以锻炼到平日里不怎么活动到的肌肉,活动身体,配合深呼吸,可以让我们的细胞活性化,加快脂肪燃烧的效率。

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