导读: 虽然不用瑜伽砖很多人也可以完美地练习瑜伽没有任何障碍。但是当你需要加深你的伸展,或者在某些体式中感到紧张,又或者你没有足够的柔韧性的话,选择一块瑜伽砖,将能够给你很好的帮助。
虽然不用瑜伽砖很多人也可以完美地练习瑜伽没有任何障碍。但是当你需要加深你的伸展,或者在某些体式中感到紧张,又或者你没有足够的柔韧性的话,选择一块瑜伽砖,将能够给你很好的帮助。B.K.S. Iyengar大师是瑜伽砖的忠实粉丝也是其推广者。

在你买瑜伽块之前,你需要决定材料尺寸
选择哪种尺寸?
瑜伽砖大小的区别取决于制造商。但最常见的是3x6x9英寸和4x6x9英寸。如果你的手比较小,较小的砖将更容易掌握。
至于选择哪种材料?
市面上的瑜伽砖有几种材质:实木、泡沫、软木。各有优点和缺点,所以适合你的就是最好的
1)实木绝对是最结实的。不利的是,当你的手弄湿时,他们可能会感到很滑。除此之外,木块是最重的,重量在750克到1500克之间。


2)泡沫砖则是比较轻便的,重量只有350克,除了重量超轻,泡沫砖价格便宜,易于清洗。泡沫砖的弹性比较好,有利于其自身回弹,但是在平衡体式中就会另使用者感到不舒服了。瑜伽馆经常为他们的课程购买泡沫砖,在那里你可以试着使用它们,看看它们的质量是否适合你的需要。

3)软木块许多瑜伽修行者的最爱。他们是轻便与稳定的组合体。唯一的缺点是,软木容易吸收气味和汗水。

如果你并不想购买瑜伽砖,也并没有什么不对,毕竟,许多瑜伽修行者说,瑜伽垫是唯一的本质的东西。你需要的,只是开始练习瑜伽。
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