导读: 很多人不了解练瑜伽为什么一定要选择穿专业瑜伽服,在初学瑜伽的时候随便穿衣去瑜伽课堂,结果影响练习效果不说,各种尴尬的场景也成为人们的笑料。
  5、穿T恤,宽松的工字背心,短上衣

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  宽松上衣的问题是每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上(然后肚子甚至胸部全暴露在外),趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余,所以千万不要选择宽松的T恤和背心。短上衣也容易转移注意力,假如你有一颗凸出的胃和肚子的话。

  建议:许多瑜伽教练都是穿长款合身工字背心的,因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿(主要是做几个瑜伽动作)来确认它能给你合适的保护。

  一套好的瑜伽服,在你做动作的时候几乎无任何的阻碍,可以使你随心所欲做出各种动作,正所谓一把锁一把钥匙,想要练瑜伽有好的效果,一件得体合宜的瑜伽服必不可少哦!


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