导读: 关于练习瑜伽神功的魔力,江湖上流传着这样一段话:老公练了,老婆受不了;老婆练了,老公受不了。老公老婆都练了,生活更美好。
  我们都知道瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性,提升肌肉力量,让人们对自己的身体更加自信。除了这些好处之外,有些瑜伽动作还能让你在床上一展身手,给你的生活带来更多情调!

  这些瑜伽体式,解锁啪啪啪新技能!
  (友情提示:以下内容可能引起一部分人的脸红心跳,男生请自备纸巾!)

  壹:犁式
  这个姿势可以让你的另一半更深地进入,不过如果你还没有练习过这个体式,或者柔韧性还达不到要求,它可能会让你脖颈不适或者感觉呼吸困难。

  贰:双角式
  你知道吗,这个姿势会让女性感受到不可思议的奇妙哦!但是完成这个动作需要你有不错的身体柔韧性来让胸部贴近你的大腿。

  叁:下犬式
  这个体式能够让你一边啪啪啪一边瘦腿你信吗?!当你在使用下犬式时如果无法放松和打开肩膀,或者是呼吸困难,可以选择把双手放在椅子上或是床上。

  肆:单腿下犬式
  这个姿势要比单纯的下犬式难度大很多,而且对你的臂力有一定的要求,不过它确实可以给男性更好的进入角度。

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