导读: 这是一本适合初学者的瑜伽练习书,由日本瑜伽天后率真解读54种体位法。萌萌哒~

这是一本适合初学者的瑜伽练习书,由日本瑜伽天后率真解读54种体位法。

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在这本漫画瑜伽练习读本中,作者提倡练瑜伽与其说是为了使身体获得超能力,不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和身姿。

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本书分为五个部分:基本动作、亲近“太阳和月亮”的瑜伽、向自然界学习的瑜伽、为了身心平衡的瑜伽和呼吸法与冥想法的瑜伽。

这五个部分都介绍了最基本的瑜伽动作,简单而易学。一起瞧瞧吧。


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