导读: 陈数已经41岁了还能接到优秀的剧本,除了过人的演技、对身材的自律之外是瑜伽给了她逆生长的身材容貌以及不可取代的独特气质。

      演员陈数一段关于瑜伽的感悟,引起了瑜伽人的强烈共鸣。她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”她坚持锻炼,工作再忙再辛苦,她每天都会留一点时间给自己做瑜伽,对她而言,这既是放松,也是调整。

 

 

      她对自己很“严格”,哪怕是跟朋友聚会,基本到晚上10点半就一定会回家睡觉,绝不熬夜。是啊,瑜伽不只是自律,它是一种超越自律的生活方式!陈数虽然已经41岁了但身材样貌充满了成熟女性的魅力,让很多18岁的女孩都自叹不如。保持身材的秘诀就是练瑜伽!

      陈数练瑜伽已经18年了一位现代舞编导跟她说:“她可以每天不练功,但必须每天练瑜伽!”在跟着练习一次瑜伽后,练舞蹈12年的陈数浑身又累又痛这让陈数很好奇,从此开始了瑜伽学习修炼之旅。

      陈数独特的女性气质90%靠练瑜伽而来!

 

 

 

      作为演员生活工作非常忙碌,但不管怎样她每天都会坚持练瑜伽至少30分钟。有人说这是陈数的自律,陈数却说:瑜伽已经就是她的生活方式了。

 

 

 

       旅行中也不忘瑜伽,因为是瑜伽让她放弃了追求在公众眼中刷存在感,而是追求自我声明的质量。

       像这样不喜欢刷存在感,认真思考人生意义的女演员真的不多,是瑜伽,给了她静下来思考的机会。

 

 

       陈数说: “追寻完美的道路永无止境,我们知道自己的不完美,却不放弃对完美的追寻,这就是属于我的‘不完美哲学’ 。”最后,也祝愿所有的伽人,如陈数一样,通过瑜伽,获得优雅,活得潇洒,且魅力无限。

 

 

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