导读: 对于Wah来说,瑜伽就好像一束光,照亮了她生活中的点点滴滴。

      练瑜伽多久才能有效果?这个是因人而异的。比如今天给大家分享的这位麻麻Wah,练习瑜伽5年,简直逆袭了!

 

 

       从2013年开始练习瑜伽到现在Wah已经坚持5年多了,就连怀孕生宝宝都不曾间断练习。从一个普通的家庭主妇,到现在各种高难度体式信手拈来可以说是毅力非凡了。

 

 

 

在练习瑜伽的这5年多时间里,Wah录制了上千条瑜伽视频,在ins上分享瑜伽教程。凭借自己的坚持,收获了不少粉丝。还有各种倒立,对Wah来说都是小菜一碟。

 

 

       看Wah第一次晒出的乌鸦式和4年后的对比,明显进步了不少,还能挑战多种变体。

 

 

 

还能挑战多种变体其实Wah刚开始练习瑜伽也只是出于好奇。没想到一旦开始就压根停不下来了连孕期也不放过。前方高能预警请捂好你的小心脏

 

30周

 

33周

 

38周

 

39周

 

       一般人还真不敢这么大胆,小编不得不献上膝盖和掌声,不过还是友情提示一句孕期瑜伽还是要在老师指导下练习哦!

 

 

       再看看Wah孕期40周&产后3个月真是惊呆了!!!还能隐约看见马甲线就跟捡了个娃似的

 

 

    生娃后瑜伽练习也不能落下,带着娃练瑜伽,好温馨边做船式边吻宝宝

 

一边手倒立一边和宝宝互动

 

 

       只有长期的坚持练习,才能把高难度体式做得如此轻松惬意。

       对于Wah来说,瑜伽就好像一束光,照亮了她生活中的点点滴滴!

 

 

       再回到文章开头的那个问题:

       “练瑜伽多久才能有效果?”

       “当你忘记时间,开始专注练习的时候。”

 

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