导读: 小编带来杨淇老师五行经络瑜伽中的一个动作,帮助伽人们调理和按摩脾胃经,只有善待脾胃经,人才会由内而外越来越年轻!

今天的知识点难度为:★★★

      肠道气体多,脸色暗沉,胃口不好还脱发?中医常常都会说你就是“脾胃失调了”!

 

 

      今天小编就带来杨淇老师五行经络瑜伽中的一个动作,帮助伽人们调理和按摩脾胃经,只有善待脾胃经,人才会由内而外越来越年轻!

 

 

      今日课程

 

      视频内容:五行经络胃经的练习方法

      出镜:杨淇老师(视频拍摄:瑜伽网)

      视频时长:5′50″

 

 

 

      为什么胃经如此重要?

      《黄帝内经》认为女子七年为一个生理周期,在女性35岁的时候,面色开始逐渐的变黄、皮肤暗淡、肠胃逐渐虚弱、头发脱落;到42岁的时候,面色皆土色,肠胃功能下降,头发变白....

      除此之外,肠胃不好还容易造成腹部脂肪的堆积,便秘,身体的毒素堆积。虽然没有办法阻止生理衰老,但是我们可以通过合理的饮食、适当的锻炼、再加上有效的养生方法去增强脾胃的功能。

      所以通过经络瑜伽常常按摩、刺激胃经,就能够改善消化系统、神经系统、呼吸系统和循环系统某些病症,治疗咽、面、口鼻等疾病,以及胃经所经过部位的病症。

 

 

      除了老师教的动作以外,伽人们平时也可以多进行像金刚坐、骆驼式、骑马式等,都能够有效的按摩到胃经,帮助伽人们调理脾胃。

 

      课程简介

      今天的内容分享自瑜伽网杨淇老师《[养生理疗] 五行经络瑜伽丨特色课程》,通过瑜伽和中医经络文化相结合,运用特有的瑜伽体式按摩和刺激身体的穴位,从而达到肝胆、心肺肾、肠道以及膀胱的理疗,非常适合有养生需求的练习者以及教练。

      扫描二维码即可进入瑜伽网了解学习课程。

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